最近杭州有一個(gè)新聞：70歲大爺逝世后，其老婆每日守著他的照片度日，直至83歲在家中去世，去世時(shí)還抱著丈夫的照片。
這一新聞的出現(xiàn)，不僅讓人感嘆于兩人的感情，也有很多網(wǎng)友表示：身邊很多老夫妻都是爺爺先走、奶奶后走。并且很多夫妻在年老之后，都是女性更健康一點(diǎn)。難道女性的壽命就是比男性長(zhǎng)的嗎？
針對(duì)這一問(wèn)題， 世界衛(wèi)生組織 給出了答案： 男性確實(shí)比女性短壽 。
(資料圖片)
一、男性比女性短壽，這是真的嗎？
國(guó)家衛(wèi)健委 給出數(shù)據(jù)：2023年，我國(guó)男女性平均壽命中，男性平均壽命 72.38歲 ，女性平均壽命 77.37歲 。
而這一現(xiàn)象不僅存在于中國(guó)，從全球的壽命比例來(lái)看，也是如此。 世界衛(wèi)生組織 列出2023年國(guó)際男女性的壽命數(shù)據(jù)：男性平均壽命是 76.1歲 ，女性平均壽命 是81.1歲 ，足足高出了 5歲 。
看到這里，很多人可能會(huì)產(chǎn)生疑惑，明明在日常生活中男性更加身強(qiáng)力壯一點(diǎn)，女性更為較弱，為什么女性的壽命更長(zhǎng)呢？
首先，有先天性的原因： 男女性染色體差異 。
Nature Genetics雜志 上曾發(fā)表一篇關(guān)于男女染色體差異的文章。文章中表示，由于男女染色體的差異，導(dǎo)致 男性患癌風(fēng)險(xiǎn)比女性高出20% ，壽命也會(huì)隨之受到影響。
美國(guó)國(guó)家癌癥研究所 針對(duì)男女染色體的差異進(jìn)行了研究，對(duì) 4000多份腫瘤樣本的基因組數(shù)據(jù) 進(jìn)行分析，最終發(fā)現(xiàn)： 很多癌癥患者體內(nèi)存在KDM6A基因突變現(xiàn)象 。這個(gè)基因位于 X染色體 ，本身KDM6A屬于一種 抑癌基因 ，主要作用在于 阻止細(xì)胞分裂失控 ，一旦該基因發(fā)生突變，則易誘發(fā)癌癥。
由于 女性具有兩條X染色體 ，所以體內(nèi)細(xì)胞更易受到癌細(xì)胞突變的攻擊。但是女性胚胎在形成的過(guò)程中，其中 一條X染色體處于關(guān)閉狀態(tài) 。
而KDM6A突變只會(huì)在具有活性的X染色體上活躍，因此女性體內(nèi)一條X染色體上的部分基因可以 “避開”KDM6A突變 ，防止細(xì)胞癌變，從而降低女性患癌幾率。
而 男性是XY染色體 ，雖然因KDM6A突變誘發(fā)癌癥的幾率下降，但Y 染色體有一種獨(dú)有的誘發(fā)癌癥的基因——EXITS 。該基因 只需一個(gè)細(xì)胞有害突變就會(huì)誘發(fā)癌癥 ，明顯高于KDM6A的危險(xiǎn)系數(shù)，并且發(fā)生幾率較大。
因此，男性因獨(dú)有的Y染色體，導(dǎo)致患癌幾率明顯高于女性，壽命也受到影響。
其次， 男女性體內(nèi)激素分泌的差異也會(huì)對(duì)壽命造成影響 。
女性體內(nèi)分泌較多 雌性激素 ，這種激素屬于 保護(hù)性激素 ，可以 促進(jìn)體內(nèi)高密度脂蛋白的生成 ，該成分被人們友好的稱為“血管清道夫”，對(duì)心血管系統(tǒng)有保護(hù)效果，能降低 動(dòng)脈硬化、高血壓 等心血管疾病的患病率。
而男性體內(nèi) 雄性激素 分泌較多，雄性激素雖會(huì)使男性的身體更為強(qiáng)壯，但“魚與熊掌不可兼得”。雄性激素分泌多的同時(shí)，男性體內(nèi)雌性激素的分泌量減少，導(dǎo)致 對(duì)心血管系統(tǒng)的保護(hù)效果降低 。因此有研究數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)： 女性在50歲前患心血管疾病的幾率明顯低于男性 。
除了以上先天因素以外，還有5種常見的男性經(jīng)常做的后天行為，可能會(huì)悄悄“偷走”男性壽命。
二、原來(lái)是4種行為悄悄“偷走”男性壽命
現(xiàn)在網(wǎng)上經(jīng)常有人說(shuō)，男性喜歡 抽煙、喝酒、燙頭 。這簡(jiǎn)單的三部曲中，有兩部都可能悄悄“偷走”男性壽命。
吸煙 ，是眾所周知的有害健康的行為，但是很多男性還是常年抽煙，戒不掉。香煙中含有 尼古丁、一氧化碳、焦油 等有害物質(zhì)，屬于典型的 致癌物質(zhì) 。常年抽煙不僅會(huì)導(dǎo)致這些有害成分損傷呼吸道，增大 肺炎、肺氣腫 等呼吸系統(tǒng)的疾病，還可能增大體內(nèi)細(xì)胞基因突變的幾率，增大肺癌等癌癥的患病率，影響男性壽命。
香煙中還含有大量的 自由基 ，進(jìn)入體內(nèi)后會(huì) 加快正常細(xì)胞死亡的速度 ，不僅會(huì)影響機(jī)體免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行，還會(huì)使人體衰老速度加快。并且，香煙中含有很多化學(xué)物質(zhì)，長(zhǎng)期吸入會(huì)導(dǎo)致 人體缺氧 ， 促進(jìn)血管收縮 ，使血壓值升高，對(duì)大腦健康也會(huì)造成損傷。
喝酒 ，也是一大“奪命”行為。酒精進(jìn)入人體后會(huì) 使中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于興奮狀態(tài) ，并 抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能 。其中的 乙醇 成分會(huì) 對(duì)神經(jīng)元細(xì)胞膜造成損害 ，使 大腦功能減退 。因此若是頻繁飲酒，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)的健康，還易誘發(fā) 腦萎縮 等疾病。
并且，酒精進(jìn)入體內(nèi)后需通過(guò)肝臟進(jìn)行代謝，而酒精中的 乙醇成分通過(guò)肝臟分解后會(huì)形成乙醛 ，乙醛對(duì)肝細(xì)胞會(huì)造成一定的損害。如果經(jīng)常飲酒，不僅會(huì) 增大肝臟負(fù)擔(dān) ，還會(huì)反復(fù)損害肝細(xì)胞， 影響肝細(xì)胞膜的正常代謝功能 ，易誘發(fā) 脂肪肝、酒精肝、肝硬化 等疾病。
另外，很多男性成年后，由于要肩負(fù)家庭的責(zé)任，導(dǎo)致 壓力較大 。而過(guò)大的壓力，也是會(huì)奪走壽命的魔鬼。
美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院 曾針對(duì) “情緒對(duì)壽命的影響” 這一問(wèn)題進(jìn)行研究，研究人員收集了796名年齡不同的人的心理問(wèn)卷，后續(xù)對(duì)她們的健康狀態(tài)進(jìn)行了長(zhǎng)期追蹤。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)： 如果長(zhǎng)期處于高壓、精神抑郁的狀態(tài)下，壽命降低36％，并且患心臟病的幾率提高47％，患腫瘤的幾率提高70％。
研究人員表示：若是長(zhǎng)期壓力較大，會(huì)影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定， 內(nèi)分泌失調(diào) 后機(jī)體代謝功能會(huì)受到影響，進(jìn)而導(dǎo)致 植物神經(jīng)功能紊亂 ，使人體內(nèi)各臟器無(wú)法得到充分的休息， 影響免疫因子的合成及正常功能 ，從而致使免疫力下降，患病風(fēng)險(xiǎn)增大。
此外， 缺乏鍛煉 也是影響很多中年男性壽命的主要原因。相信大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多男性年輕的時(shí)候挺帥的，中年之后，就會(huì)變得大腹便便，“油頭”+“啤酒肚”變成了中年男性的標(biāo)配。而出現(xiàn)這一現(xiàn)象的主要原因就是—— 缺乏鍛煉 。
男性年輕的時(shí)候通常喜歡 打籃球、跑步 之類的運(yùn)動(dòng)，年輕時(shí)代謝能力也比較好，所以不易長(zhǎng)胖。而人到中年后，身體代謝能力下降，很多男性中年時(shí)喜歡大口喝酒大口吃肉，每天穿梭在各個(gè)飯局、應(yīng)酬之間，不僅吃飯量增多，運(yùn)動(dòng)時(shí)間也隨之減少。
而缺乏鍛煉，會(huì)使身 體代謝速度降低 ，體內(nèi)有害物質(zhì)無(wú)法及時(shí)排出，脂肪也會(huì)不斷堆積，導(dǎo)致體型越來(lái)越胖。
體型胖的危害有很多，例如過(guò)多 脂肪堆積損害骨骼 ，導(dǎo)致 骨關(guān)節(jié)異常 ，易使負(fù)重的 膝關(guān)節(jié)、腰椎關(guān)節(jié)等部位過(guò)早退化 ，使 膝關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤 突出等骨骼疾病的患病率升高。
并且，體型胖的人患 高血壓、冠心病 等心血管疾病的幾率也會(huì)增大。主要是因?yàn)榉逝值娜梭w內(nèi) 脂質(zhì)代謝異常 ，會(huì)導(dǎo)致 血脂上升 ，影響心血管的正常運(yùn)輸，易造成 動(dòng)脈硬化 ，誘發(fā)心血管疾病。
以上4種就是常見的“奪命”行為，希望廣大男士們有則改之無(wú)則加勉，保護(hù)好自己的身體。
三、研究發(fā)現(xiàn)：年齡增長(zhǎng)后男性會(huì)丟失Y染色體，比女性活得短
男性和女性從基因上就是不同的，除了有共同的22對(duì)常染色體以外，男性擁有一對(duì) XY性染色體 ，而女性擁有一對(duì) XX性染色體 。正是Y染色體的存在，造成了男女性的差別。
2023年 Science期刊 上發(fā)表了一篇文章，文章表示： Y染色體對(duì)于男性壽命的長(zhǎng)短、身體健康會(huì)造成一定的影響。
科學(xué)家在研究過(guò)程中，將老鼠作為實(shí)驗(yàn)對(duì)象，研究 Y染色體對(duì)心臟健康的影響 。
研究過(guò)程中發(fā)現(xiàn)：若是老鼠體內(nèi)缺失Y染色體，則 心肌細(xì)胞的功能會(huì)產(chǎn)生異常 ，導(dǎo)致老鼠體內(nèi) 促進(jìn)纖維化的基質(zhì)蛋白質(zhì)合成量增大 ，使老鼠 心臟內(nèi)生成大量膠原蛋白 ，形成 纖維化組織 ，導(dǎo)致 心臟纖維化、心臟衰竭 等心臟病的患病幾率升高，因此造成的死亡率也會(huì)隨之提高。
根據(jù)這一結(jié)果，從老鼠推論到所有雄性動(dòng)物，包括男性。研究人員表示：由于男性體內(nèi)擁有Y染色體，而隨著年齡的增長(zhǎng)， 男性體內(nèi)的Y染色體逐漸丟失 ，這會(huì)損害心臟健康，增大心臟病患病幾率，壽命也會(huì)隨之受到影響。
寫在最后
男性比女性短壽，可能是染色體、激素等先天因素的影響，也不排除是日常錯(cuò)誤行為帶來(lái)的后果。因此，建議廣大男性同胞們平時(shí)不要抽煙喝酒熬夜，多運(yùn)動(dòng)，不要有太大的壓力，這樣才能更加長(zhǎng)壽。
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