(資料圖片)
1、煮阿膠粥：阿膠最常見的方法是煮阿膠粥，可以很好的搭配各種食材，比如可以把阿膠和糙米一起煮，做成阿膠粥。因為阿膠和糙米都很難煮，
2、所以煮粥的時候要用小火慢煮，這樣阿膠的營養(yǎng)價值才能滲透進(jìn)去，而且香氣撲鼻，非常適合做早餐。
3、黃酒泡：另外，可以用阿膠泡酒。很多女性沒有喝酒的習(xí)慣，但其實每天適量攝入一些酒精，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，提高睡眠質(zhì)量。用黃酒浸泡阿膠，可以進(jìn)一步增加酒的營養(yǎng)價值，改善女性氣色。
4、促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝。
5、燉湯：用阿膠燉湯也很不錯。比如可以把阿膠和雞湯一起燉，既能提升口感，又能讓雞湯更適合滋補女性身體。經(jīng)常喝阿膠雞湯，可以讓女性的免疫能力更好。
6、并能達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。早上還可以煮一碗阿膠雞蛋湯，很簡單，富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)元素。
7、熱牛奶服用：有的人買阿膠會直接買炒吉利粉，為了吃起來更方便。吉利粉的使用方法有很多，可以直接用熱牛奶沖服，富含蛋白質(zhì)，可以調(diào)理女性脾胃健康。
8、并且經(jīng)常飲用有助于補充面部膠原蛋白，使皮膚更加緊致有彈性。
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