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孕婦最好不要吃味精，味精是一種常見的調(diào)味品，其成分主要是化學(xué)制劑。孕婦食用味精可能帶來以下危害：
1.味精含有大量的谷氨酸鈉。孕婦攝入過多，容易影響身體對(duì)鈣的吸收。如果孕期缺鈣，容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，影響胎兒骨骼發(fā)育；
2.孕婦吃味精過多也可能導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常。谷氨酸鈉經(jīng)過高溫處理會(huì)轉(zhuǎn)化為焦谷氨酸鈉，可能導(dǎo)致畸形；
3、孕婦在孕期要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配，不要因?yàn)榭谖抖夭ミ^多的調(diào)味品。味精中的谷氨酸鈉會(huì)與血液中的鋅結(jié)合，排出鋅，會(huì)大量消耗鋅。孕婦缺鋅會(huì)影響胎兒的大腦發(fā)育。
4.孕婦過量攝入味精也可能導(dǎo)致高血壓。
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懷孕了能吃味精嗎關(guān)鍵詞：
