想自己在家測血糖但不會操作？
既沒有專業(yè)的測量儀器，
也不知道可供參考的標準？
(相關(guān)資料圖)
浦東這些慢性病健康管理支持中心
可以提供幫助
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慢性病健康管理支持中心設(shè)于各社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，內(nèi)部有獨立的測量室并配備有專業(yè)的血壓、血糖、身高體重、腰臀圍以及肺功能檢測設(shè)備等。檢查流程規(guī)范完整，能夠做到精準測量。
目前浦東新區(qū)已經(jīng)建設(shè)落成的慢病支持中心共有12家，分別位于高東、曹路、金橋、金楊、惠南、合慶、三林、大團、高行、江鎮(zhèn)、航頭鶴沙等地的社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，其它的社區(qū)慢病支持中心正在建設(shè)中，會陸續(xù)跟大家見面。
慢性病健康管理支持中心測量可以做到四個標準化：
?環(huán)境標準化：獨立區(qū)域、整潔、有序、溫馨
?測量流程標準化：測量位置、測量步驟、測定時間
?設(shè)備標準化：符合國家標準認證，達到醫(yī)用級
?數(shù)據(jù)采集標準化：標準字段、自動上傳、信息路徑安全
支持中心的每一次測量數(shù)據(jù)都會上傳至“健康云”平臺，居民可以通過微信小程序或者APP登錄查詢自己的記錄。同時，這些測量數(shù)據(jù)也可以被社區(qū)簽約醫(yī)生及時在門診診室獲取，方便后續(xù)診療時作出更加全面的診斷。
健康云平臺查詢步驟
如果想自己在家測血糖，
來看相關(guān)方法和注意事項↓
測量血糖，你需要這些工具
血糖儀
血糖試紙
消毒用品
末梢血糖測量用具
采血筆
采血針
測量血糖的步驟
1. 用溫熱水清潔雙手，并用毛巾將手擦干；
2. 拿出一張血糖試紙，插入到血糖儀中，看到屏幕上出現(xiàn)數(shù)字后就啟動成功了；
3. 用酒精棉片或者棉簽擦拭你要采血的手指皮膚，等待酒精揮發(fā)；
4. 將采血針裝到采血筆上，用采血針輕扎一下手指，輕輕擠壓手指兩側(cè)擠出一滴血，棄去第一滴血液，取第二滴血液用于檢測；
5. 用血糖儀上的試紙去接觸手指上的血，之后用棉簽按壓指尖止血；
6. 等待十秒鐘的時間，時間到后讀取血糖儀上的數(shù)字就可以了。
注意事項
這些細節(jié)不注意，容易測不準！
?使用血糖試紙前要檢查條碼看有沒有過期，是否和血糖儀相匹配，取出后應(yīng)立即將試紙盒密封，避免試紙氧化或是受潮。
?消毒時不可使用碘伏，碘伏試劑會與血糖試紙上的氧化酶發(fā)生反應(yīng)，使測得血糖值偏高。
?如果沒等酒精干透就采血，用力擠壓采血部位，這些都會稀釋血液，導(dǎo)致結(jié)果偏低。
?除了要消毒好采血點，還不可過分按壓指腹，否則容易使得組織液擠出與血液相混，導(dǎo)致測出的血糖值有誤差。
測量血糖的時間
血糖應(yīng)該什么時候測？
3個黃金時間請記住
空腹血糖：
早晨在空腹狀態(tài)下測量的血糖，結(jié)果通常是比較準確的。但空腹狀態(tài)不等于未吃早飯的狀態(tài)，而是要經(jīng)過8-12個小時禁食過后的狀態(tài)，想要獲得準確的空腹血糖值，一般在前天晚上十點之后就盡量不要進食。正常的空腹血糖值范圍為3.9～6.1mmol/L。
餐后2小時血糖：
通常認為餐后是指用餐完畢后過了兩個小時再進行血糖檢測，這是一個誤區(qū)。正確的餐后兩小時是從進食第一口食物開始計時兩小時。早餐、午餐、晚餐后可以輪流進行監(jiān)測，以便于更好地了解血糖一天內(nèi)的變化情況。餐后2小時血糖的正常值范圍在4.4～7.8mmol/L。
餐前血糖：
通常在進食前30分鐘左右所測的血糖，能夠用來評估藥物降血糖的效果。
來源：浦東發(fā)布
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